2023年1月20日

【2026年版】勉強時間が増える！医学部受験生の時間管理アプリおすすめ5選（iPhone/Android）

「今日も勉強したのに、なぜか積み上がっている感じがしない」
医学部受験で多いのは、この“手応えのなさ”です。

原因はシンプルで、①勉強時間が正確に把握できていない、②科目の偏りが見えていない、③スマホで集中が途切れている、このどれか（または全部）になりがちです。

そこで効くのが、時間管理アプリです。
やることは難しくありません。「記録 → 振り返り → 修正」 を毎週まわせる状態にするだけで、勉強時間は“自然に”伸びます。

勉強系アプリは「記録・計画・集中」の3系統に進化した

ここ数年で勉強アプリは、質問アプリや講義視聴アプリなども増えました。学習環境は確実に整っています。
ただ、医学部受験でまず差がつくのは、結局のところ “勉強量の安定運用” です。

だから今回紹介するのは、講義アプリではなく、勉強時間を増やすための「時間管理」系に絞ります。

Studyplusは、勉強記録の可視化と、同じ目標を持つ仲間とのSNSが強みの学習管理アプリです。
「ひとりだと続かない」タイプほど刺さります。

さらに近年は、受験生の「日程管理」に効く機能も強化され、出願締切や入試日をカウントダウンに追加して通知できる、といったアップデートも出ています。

おすすめの使い方
最初の1週間は、科目ごとに「純勉強時間」だけを正確に記録します。2週目から、偏り（英数に寄りすぎ・理科不足など）を直すために目標配分を入れていく。SNSがプレッシャーになる人は、フォロー範囲を絞る（または閲覧を減らす）運用でOKです。

YPTは、科目別に勉強時間を記録しつつ、グループで互いの状況が見え、ランキングで刺激も入るタイプの学習アプリです。
「自分に甘くて、休日が崩れる」人ほど効果が出やすいです。

おすすめの使い方（医学部受験向け）

同じ志望層（医学部志望）のグループに入るか、仲間内グループを作ります。毎日、英数理の「最低ライン」を決め、YPTのログが0の日を作らない。これだけで、勉強時間が底上げされます。

ポモドーロ（集中→休憩）でペースを作りながら、タスク管理もできる定番アプリです。
医学部受験は長期戦なので、ペースの再現性 が武器になります。

おすすめの使い方
休日は「50分集中＋10分休憩」などで午前中に4セット固定し、午後は疲労に応じて25分型に切り替える。アプリ内でタスクも切れるので、数学は「問題集◯ページ」ではなく「この大問だけ」など粒度を小さくすると回ります。

Forestは集中用タイマーとして定番で、触らない時間がゲーム的に積み上がるのが特徴です。
「気づいたらスマホを触ってる」タイプに、まず効きます。

おすすめの使い方
理科の暗記・演習など“短めの集中”が必要な科目で、25分×複数回にすると相性が良いです。スマホを机の上に置かない運用とセットで効果が上がります。

one secは、SNS等を開こうとした瞬間に介入（深呼吸など）を入れて、「気づいたら開いてた」を止めるタイプです。
Google Playの説明では、研究で使用量が減った旨と論文情報（PNAS）が明記されています。

おすすめの使い方
受験期に「完全断ち」はストレスで反動が来る人もいるので、まずは「YouTube／Instagram／X だけ」など、誘惑の強いアプリだけ設定するのが現実的です。

「全部入れる」のではなく、役割が被らない組み合わせにすると続きます。

アプリで一番大事なのは、機能ではなく運用です。
おすすめは、毎週末に10分だけ「週のログ」を見て、次週の配分を微調整すること。これだけで、勉強時間も内容も“ブレにくく”なります。

医学部受験は、才能よりも 安定運用の設計が勝負を決めます。
アプリを使って、まずは「毎日積み上がる形」を作りましょう。